PREGUNTAS EXAMEN DE EDUCACIÓN FISICA.
1.-Cualidades Físicas son, elige la correcta.-
a) Básicas y coordinativas.-----V.
b) Resistencia, Fuerza, Velocidad.
c) Coordinación, Equilibrio y Flexibilidad.
2.- La practica física moderada contribuye ha...
a) Un desarrollo del sistema muscular.
b) Un aumento de las cualidades coordinativas.
c) Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas.-----V
3:- El principio de progresión.-
a) Cuando más deporte realizo más progresos tengo.
b) Debo realizar cada día mayor cantidad de trabajo.
c) Debo aumentar la carga de forma paulatina, con criterio.----V.
4.- Principio de continuidad.-
a) Debo continuar siempre con los mismos ejercicios.
b) Debo realizar los ejercicios con una frecuencia correcta.----V.
c) Debo entrenar continuamente.
5.- Principio de multilateralidad.-
a) Aquel que pretende un desarrollo especifico del sujeto.
b) Aquel que pretende un desarrollo compensado del sujeto.----V.
c) Aquel que pretende buscar el máximo rendimiento del sujeto.
6).- Principio de individualidad.-
a) Cada uno debe trabajar de forma personalizada.----V.
b) Cada uno debe trabajar de forma independiente.
c) El trabajo debe ser realizado individualmente.
7).- Principio de transferencia.-
a) Todo ejercicio realizado transfiere algo positivo a cualquier deporte.
b) Es muy importante para el paso del acondicionamiento general al especifico.----V
c) Muy importante al final de la vida del deportista.
8).- Resistencia aeróbica.-
a) En esfuerzo de larga duración y alta intensidad.
b) En esfuerzo de corta duración e intensidad alta.
c) En esfuerzo de larga duración e intensidad baja.----V
9).- Fuentes de energía.-
a) La primera fuente de energía es la anaerobica alactica.
b) La tercera fuente de energía es el CP muscular.
c) La tercera fuente de energía es el metabolismo celular.----V.
10).-Fuentes de energía.-
a) Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico.
b) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico.
c) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15”.----V.
11).- Resistencia anaerobica alactica.-
a) Esfuerzos largos pero muy intensos.
b) Esfuerzos cortos y muy intensos.
d) Esfuerzos muy cortos y muy intensos.----V. .
12).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia aeróbica.----V.
b) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia anaerobica.
c) Los métodos intervalicos solo desarrollan la resistencia aeróbica..
13).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Cuestas, carrera continua y cross son métodos intervalicos.
b) Circuit, interval y ritmo resistencia, son métodos intervalicos.
c) Cuesta, fartlek y circuit training son métodos continuos. ---------V
14).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.- ..
a) Carrera continua requiere corta duración, piso llano y blando, ritmo constante.
b) Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo constante.
c) Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo variado.----V
15).- La flexibilidad depende de.-
a) Movilidad articular, elasticidad muscular y herencia genética.
b) Sus factores constituyentes son movilidad articular y elasticidad muscular.----V.
c) Sus factores constituyentes son movilidad muscular y elasticidad muscular.
16).- La flexibilidad, factores que influyen.-
a) La herencia genética influye sobre esta cualidad.
b) La flexibilidad se pierde con la edad.----V.
c) Al final del día solemos tener mayor flexibilidad.
17).- Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad.-
a) Método dinámico, trabajo más fácil y más efectivo.
b) Método dinámico es más aburrido, pero más fácil de trabajar.
c) Método dinámico es más fácil de trabajar y menos efectivo.-----V.
18).- Criterios generales para el desarrollo de la flexibilidad.-
a) La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas.
b) Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento.
c) El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad.----V.
19).- Velocidad, factores de los que depende.-
a) El factor muscular esta relacionado con la velocidad de contracción del músculo.----V.
b) La longitud de la fibra muscular no es susceptible de mejora.
c) Con el entrenamiento la velocidad que se puede ganar es poca.
20).- Velocidad, tipos.-
a) Vamos a clasificarla en 4 tipos: Cíclica, Aciclica, Desplazamiento y Reacción.
b) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Reacción y Gestual.-----V.
c) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Cíclica y Aciclica.
21).- Velocidad de desplazamiento.-
a) Esta velocidad es también conocida como aciclica.
b) Esta velocidad es la que se prolonga por mas tiempo.-----V.
c) Tiene dos componentes.- Frecuencia y velocidad de zancada.
22).- Velocidad de reacción.-
a) También conocida como aciclica.
b) Depende de la respuesta a un estimulo.-----V.
c) La posición del cuerpo no influye en esta velocidad.
23).- Velocidad Gestual.-
a) También conocida como aciclica.----V.
b) Depende de la duración del estimulo.
c) También conocida como de reacción.
24).- Sistemas de entrenamiento de la velocidad.-
a) La velocidad facilitada desarrolla la velocidad de reacción.
b) En la velocidad de desplazamiento se usan series cortas en el entrenamiento.----V.
c) Las formas jugadas no entrenan ningún tipo de velocidad.
27).- Calentamiento.-
a) Solo sirve para evitar posibles lesiones y aumentar la frecuencia cardiaca.
b) Nos ayuda a poner en tensión a los centros nerviosos y musculares.
c) Prepara al organismo para el ejercicio.----V.
28).- Calentamiento.-
a) Cualquier calentamiento es bueno para cualquier deporte.
b) Todo calentamiento es mejor que no hacer nada.
c) Cada deporte tiene un calentamiento propio.-----V.
29).- Calentamiento.-
a) El calentamiento sigue un orden siempre empiezo por brazos.
b) El calentamiento tiene un orden siempre empiezo por pies.-----V.
c) El calentamiento tiene un orden siempre empiezo por cabeza.
30).- Fuerza, perspectivas de estudio.-
a) Son 3: kinesiologica, fisiológica y anatómica.----V.
b) Son 4: Isotónica concéntrica, excéntrica e Isometrica.
c) Son 3: Agonista, antagonista y fijadora.
31).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica concéntrica, cuando F=R.
b) Isotónica excéntrica, cuando F>R.
c) Isotónica excéntrica, cuando F<R.-----V.
32).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica excéntrica es cuando se alarga el músculo.-----V.
b) Isotónica excéntrica es cuando se acorta el músculo.
c) Isometrica es cuando se alarga el músculo.
33).- Fuerza, función muscular.-
a) Agonista es el que facilita la acción.
b) Antagonista es el que fija las palancas.
c) Agonista es el que realiza al acción principal.----V.
34).- Fuerza, clases.-
a) Fuerza resistencia es cuando la resistencia es máxima.
b) Fuerza absoluta es la máxima que desarrolla una persona.----V.
c) Fuerza máxima es la máxima que desarrolla una persona.
35).- Fuerza, clases.-
a) La fuerza máxima tiene: R: máxima, V: media.
b) La fuerza resistencia tiene: R:media-alta, V:media-alta.-----V.
c) La fuerza velocidad tiene: R: media-alta, V: máxima.
36).- Fuerza, factores que influyen.-
a) Son 3: Intrínsecos, Anatómicos y Biomécanicos.
b) Son 2 Intrínsecos y Extrínsecos.-----V.
c) Son 2 Intrínsecos y Biomecánicas.
37).- Fuerza, factores intrínsecos.-
a) Son 4: Anatómicos, Kinesiologicos, Generales y Especiales.
b) Son 3: Anatómicos, Kinesiologicos, y Volitivos.
c) Son 3 Anatómicos, Biomecánicos y Volitivos.----V.
38).- Fuerza, efectos del entrenamiento.-
a) Son varios pero el más importante es la hipertrofia muscular.
b) Son varios y su importancia depende del deporte que tratemos en cada caso.-----V.
c) Son 3 efectos todos ellos importantes.
39).- Fuerza sistemas de entrenamiento.-
a) Las autocargas son multisaltos y contrarresistencias.
b) Las sobrecargas son multilanzamientos y contrarresistencias.---V.
c) Las autocargas son circuito natural, multisaltos y multilanzamientos.
40).- Fuerza, principios generales para el entrenamiento.-
a) Se debe trabajar de forma continua e individual.
b) Se debe trabajar de forma multilateral y variada.
c) Se debe trabajar de forma continua y con sobrecarga.----V.
41).- Definición de Flexibilidad.
42).- Definición de Fuerza.
43).- Definición de Resistencia.
44).- Definición de Velocidad.
Las distintas opciones elegidas en cada pregunta se llevarán a la casilla correspondiente de la primera hoja del examen, recuerda algunas preguntas tienen más de una opción valida, pero solo la más acertada será considerada como correcta. Si al leer estas preguntas tenéis duda de el porque de alguna respuesta preguntad al profesor, pero SIEMPRE, antes del examen, en la realización de este no se resolverán las dudas de este tipo que se presenten, después de este, todo lo que queráis. SUERTE
Examen Educación Física E.S.O. 1ª Evaluación 2007. Modelo A.
NOMBRE.-........................................................................................................CURSO.-..........
1).- Resistencia aeróbica.-
a) En esfuerzo de larga duración y alta intensidad.
b) En esfuerzo de corta duración e intensidad alta.
c) En esfuerzo de larga duración e intensidad baja.
2).- Fuentes de energía.-
a) La primera fuente de energía es la anaeróbica alactica.
b) La tercera fuente de energía es el CP muscular.
c) La tercera fuente de energía es el metabolismo celular..
3).-Fuentes de energía.-
a) Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico.
b) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico.
c) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15”.
4).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia aeróbica.
b) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia anaeróbica.
c) Los métodos intervalicos solo desarrollan la resistencia aeróbica.
5).- La flexibilidad, factores que influyen.-
a) La herencia genética influye sobre esta cualidad.
b) La flexibilidad se pierde con la edad.
c) Al final del día solemos tener mayor flexibilidad.
6).- Sistemas de entrenamiento de la flexibilidad.-
a) Método dinámico, trabajo más fácil y más efectivo.
b) Método dinámico es más aburrido, pero más fácil de trabajar.
c) Método dinámico es más fácil de trabajar y menos efectivo.
7).- Velocidad, tipos.-
a) Vamos a clasificarla en 4 tipos: Cíclica, Aciclica, Desplazamiento y Reacción.
b) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Reacción y Gestual.
c) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Cíclica y Aciclica.
8).- Velocidad Gestual.-
a) También conocida como aciclica.
b) Depende de la duración del estimulo.
c) También conocida como de reacción.
9).- Sistemas de entrenamiento de la velocidad.-
a) En las series cortas la distancia a recorrer va de 70-80 metros.
b) En las series cortas la intensidad será del 90% con total recuperación.
c) En las series cortas la intensidad será del 100% con total recuperación.
10).- Calentamiento.-
a) Cualquier calentamiento es bueno para cualquier deporte.
b) Todo calentamiento es mejor que no hacer nada.
c) Cada deporte tiene un calentamiento propio.
11).- Fuerza, perspectivas de estudio.-
a) Son 3: kinesiología, fisiológica y anatómica.
b) Son 4: Isotónica concéntrica, excéntrica e Isométrica.
c) Son 3: Agonista, antagonista y fijadora.
12).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica concéntrica, cuando F=R.
b) Isotónica excéntrica, cuando F>R.
c) Isotónica excéntrica, cuando F<R.
13).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica excéntrica es cuando se alarga el músculo.
b) Isotónica excéntrica es cuando se acorta el músculo.
c) Isométrica es cuando se alarga el músculo.
14).- Fuerza, factores intrínsecos.-
a) Son 4: Anatómicos, Kinesiológicos, Generales y Especiales.
b) Son 3: Anatómicos, Kinesiológicos, y Volitivos.
c) Son 3 Anatómicos, Biomecánicos y Volitivos.
15).- Definición de Flexibilidad.
16).- Definición de Fuerza.
LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS SE PONDRÁN EN LA MISMA PREGUNTA, Y AQUÍ ABAJO SEGUIDO DEL NÚMERO DE ESTA. LAS DEFINICIONES AL FINAL. CADA PREGUNTA VALE 0.6, CADA 2 FALLOS RESTAN UNA BUENA. DEFINICIONES VALEN 0.7. Las respuestas serán correctas si coinciden con la respuesta de las hojas de preguntas entregadas, solo una válida.
RESPUESTAS, poner solamente una letra, NADA MÁS.
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14)
15)
16)
Daniel García Hellín.
Examen Educación Física E.S.O. 1ª Evaluación de 2007. Modelo A..
NOMBRE”.-.......................................................CURSO.-............
1).- Resistencia aeróbica.-
a) En esfuerzo de corta duración e intensidad alta.
b) En esfuerzo de larga duración e intensidad baja.
c) En esfuerzo de larga duración y alta intensidad
2).-Fuentes de energía.-
a) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico.
b) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15”.
c) Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico.
3).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia aeróbica.
b) Los métodos intervalicos solo desarrollan la resistencia aeróbica.
c) Los métodos continuos son los mejores para la resistencia anaerobica.
4).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.- .
a) Carrera continua requiere corta duración, piso llano y blando, ritmo constante.
b) Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo variado.
c) Fartlek requiere larga duración, piso abrupto y blando, ritmo constante.
5).- La flexibilidad depende de.-
a) Movilidad articular, elasticidad muscular y herencia genética.
b) Sus factores constituyentes son movilidad articular y elasticidad muscular.
c) Sus factores constituyentes son movilidad muscular y elasticidad muscular.
6).- Criterios generales para el desarrollo de la flexibilidad.-
a) Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento.
b) El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad.
c) La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas.
7).- Velocidad, tipos.-
a) Vamos a clasificarla en 4 tipos: Cíclica, Aciclica, Desplazamiento y Reacción.
b) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Cíclica y Aciclica.
c) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Reacción y Gestual.
8).- Velocidad de desplazamiento.-
a) Esta velocidad es la que se prolonga por mas tiempo
b) Esta velocidad es también conocida como aciclica.
c) Tiene dos componentes.- Frecuencia y velocidad de zancada.
9).- Velocidad Gestual.-
a) Depende de la duración del estimulo.
b) También conocida como aciclica.
c) También conocida como de reacción.
10).- Velocidad, principios generales del entrenamiento.-
a) La única forma de mejorar la velocidad es con las series.
b) El tiempo de actuación y las distancias a recorrer son cortas.
c) Nunca debemos trabajar a máximas intensidades.
11).- Calentamiento.-
a) El calentamiento sigue un orden siempre empiezo por brazos.
b) El calentamiento tiene un orden siempre empiezo por cabeza.
c) El calentamiento tiene un orden siempre empiezo por pies.
12).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica excéntrica es cuando se acorta el músculo.
b) Isometrica es cuando se alarga el músculo.
c) Isotónica excéntrica es cuando se alarga el músculo.
13).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica excéntrica, cuando F>R.
b) Isotónica concéntrica, cuando F=R.
c) Isotónica excéntrica, cuando F<R.
14).- Fuerza, principios generales para el entrenamiento.-
a) Se debe trabajar de forma continua y con sobrecarga.
b) Se debe trabajar de forma continua e individual.
c) Se debe trabajar de forma multilateral y variada.
15).- Definición de Resistencia.
16).- Definición de Velocidad.
LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS SE PONDRÁN EN LA MISMA PREGUNTA, Y AQUÍ ABAJO SEGUIDO DEL NÚMERO DE ESTA. LAS DEFINICIONES AL FINAL. CADA PREGUNTA VALE 0.6, CADA 2 FALLOS RESTAN UNA BUENA. DEFINICIONES VALEN 0.7. Las respuestas serán correctas si coinciden con la respuesta de las hojas de preguntas entregadas, solo una válida.
RESPUESTAS, poner solamente una letra, NADA MÁS.
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14)
15)
16)
Daniel García Hellín.
Examen Educación Física E.S.O 1ª Evaluación de 2007. Modelo A...
“NOMBRE”.-................................................................CURSO.-........
1):- El principio de progresión.-
a) Cuando más deporte realizo más progresos tengo.
b) Debo realizar cada día mayor cantidad de trabajo.
c) Debo aumentar la carga de forma paulatina, con criterio.
2).- Principio de transferencia.-
a) Es muy importante para el paso del acondicionamiento general al especifico.
b) Muy importante al final de la vida del deportista.
c) Todo ejercicio realizado transfiere algo positivo a cualquier deporte.
3).-Fuentes de energía.-
a) Cuando trabajamos con deuda de oxigeno se produce ácido láctico.
b) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico si el esfuerzo es > de 15”.
c) Cuando trabajamos con oxigeno se produce ácido láctico.
4).- Sistemas de entrenamiento de la resistencia.-
a) Cuestas, carreras continua y cross son métodos intervalicos.
b) Circuit, interval y ritmo resistencia, son métodos intervalicos.
c) Cuesta, fartlek y circuit training son métodos continuos.
5).- La flexibilidad depende de.-
a) Movilidad articular, elasticidad muscular y herencia genética.
b) Sus factores constituyentes son movilidad articular y elasticidad muscular.
c) Sus factores constituyentes son movilidad muscular y elasticidad muscular.
6).- Criterios generales para el desarrollo de la flexibilidad.-
a) La flexibilidad no debe trabajarse a edades tempranas.
b) Los rebotes son útiles a la mitad del calentamiento.
c) El trabajo debe realizarse con buena actitud y con seriedad.
7).- Velocidad, factores de los que depende.-
a) El factor muscular esta relacionado con la velocidad de contracción del músculo.
b) Con el entrenamiento la velocidad que se puede ganar es poca.
c) La longitud de la fibra muscular no es susceptible de mejora.
8).- Velocidad, tipos.-
a) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Cíclica y Aciclica.
b) Vamos a clasificarla en 4 tipos: Cíclica, Aciclica, Desplazamiento y Reacción.
c) Vamos a clasificarla en 3 tipos: Desplazamiento, Reacción y Gestual.
9).- Velocidad de desplazamiento.-
a) Esta velocidad es también conocida como aciclica.
b) Esta velocidad es la que se prolonga por mas tiempo.
c) Tiene dos componentes.- Frecuencia y velocidad de zancada.
10).- Fuerza, tipos de contracción muscular.-
a) Isotónica concéntrica, cuando F=R.
b) Isotónica excéntrica, cuando F<R.
c) Isotónica excéntrica, cuando F>R.
11).- Fuerza, función muscular.-
a) Agonista es el que realiza al acción principal.
b) Agonista es el que facilita la acción.
c) Antagonista es el que fija las palancas.
12).- Fuerza, clases.-
a) Fuerza resistencia es cuando la resistencia es máxima.
b) Fuerza máxima es la máxima que desarrolla una persona.
c) Fuerza absoluta es la máxima que desarrolla una persona.
13).- Fuerza, principios generales para el entrenamiento.-
a) Se debe trabajar de forma multilateral y variada.
b) Se debe trabajar de forma continua y con sobrecarga.
c) Se debe trabajar de forma continua e individual.
14).- Fuerza, clases.-
a) La fuerza máxima tiene: R: máxima, V: media.
b) La fuerza resistencia tiene: R:media-alta, V:media-alta.
c) La fuerza velocidad tiene: R: media-alta, V: máxima.
15).- Definición de Resistencia.
16).- Definición de Velocidad.
LAS RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS SE PONDRÁN EN LA MISMA PREGUNTA, Y AQUÍ ABAJO SEGUIDO DEL NÚMERO DE ESTA. LAS DEFINICIONES AL FINAL. CADA PREGUNTA VALE 0.6, CADA 2 FALLOS RESTAN UNA BUENA. DEFINICIONES VALEN 0.7. Las respuestas serán correctas si coinciden con la respuesta de las hojas de preguntas entregadas, solo una válida.
RESPUESTAS, poner solamente una letra, NADA MÁS.
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14)
15)
16/
Daniel García Hellín.
